– 処方せん調剤・健康相談 おまかせください-

ミネラルのチョコット知識①

花野井薬局150ミネラルのチョコット知識

  ミネラル(mineral:無機質)は糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンと並び、五大栄養素の一つとして数えられています。

 

 

 

 

 

 

ミネラルトップ用

 

 栄養学においてミネラルとは、一般的な有機物に含まれる元素炭素水素窒素酸素)以外で、生体にとって欠かせない元素のことを指しています。

 

 動物の種類や性別、成長段階によって必要なミネラルの種類や量は異なります。そして、ミネラルにも欠乏ばかりでなく過剰摂取も病気の原因になります。

 

  そのミネラルの中でも、生体に不可欠で、なおかつ、体の機能の維持や調節などにかかわり、成長や生命活動に必要な役割を果たすものが必須ミネラルです。
  必須ミネラル13種類のうち、5種類を「多量ミネラル」、8種類を「微量ミネラル」と呼んでいます。

 

  体が正常に機能するために、1日100mg/dℓ以上必要であれば「多量ミネラル」、100mg/dℓ以下を必要とすれば「微量ミネラル」です。

 

 

 

 

ミネラルにも多くの種類があります。
※「武田薬品工業株式会社~タケダ健康サイト~内の『主なビタミン・ミネラル一覧表』」へリンク

 

 

 

 

 

多量ミネラル
カルシウム(Ca) リン(P) マグネシウム(Mg) ナトリウム(Na) カリウム(K)

(各ミネラルのページへリンクできます)

 

微量ミネラル

クロム(Cr) モリブデン(Mo) マンガン(Mn) 鉄(Fe) 銅(Cu) 亜鉛(Zn) 

セレン(Se) ヨウ素(I)

(各ミネラルのページへリンクできます)

 

大和田です(小)

 

-1-

プライベートノート

お知らせ

『”感覚器”のチョコット知識』に ①.聴覚器 メニエール病 浸出性中耳炎 突発性難聴 良性発作性頭位めまい症 を追記しました。

  こんにちは!!   夏らしい夏がなく、突然秋の訪れとなりました。 いかがお過ごしですか。 さて、   『”感覚器”のチョコット知識』に 「①.聴覚器  メニエール病 浸出性中耳炎 突発性難聴 良性 …

耳をふさぐ

『”感覚器”のチョコット知識』

   こんにちは。 『”感覚器”のチョコットと知識』   ヒトそれぞれ感じることに差があるのが「感覚」。   ヒトにも、音や光、匂い、味、触感を外界の情報刺激として受け入れる感覚器(耳、眼、鼻、舌、皮膚)があり …

ストレス解消法

『”免疫”のチョコットと知識』⑪に「免疫寛容 自己免疫疾患」について追記しました!

     こんにちは。 『”免疫”のチョコットと知識』その⑪に 「免疫寛容 自己免疫疾患」を追記しました。    免疫は、自分の身体の組織や共生細菌(善玉微生物)、 食物に対しては反応を示さ …

相同染色体

『”免疫”のチョコットと知識』⑩「免疫抑制剤」のページを追記しました!

桜も、そろそろ終盤を迎えております。 でも、心地よい風にそよぐ葉桜もまた、風情があります♪ さて、『”免疫”のチョコットと知識』に新しいページ 「免疫抑制剤」を追加しました。 自己免疫疾患やアレルギーさらには 移植臓器の …

DNAポリメラーゼ

『”免疫”のチョコットと知識』⑨「臓器移植と免疫」のページを追記しました!

こんばんは。  『”免疫”のチョコット知識』⑨ 「E.臓器移植と免疫」を追記しました。   レシピエント(臓器の提供を受ける人)と ドナー(臓器を提供する人)との 臓器移植における拒絶反応についてチョコット。 …

移植臓器片の抗原認識
PAGETOP
Copyright © (有)オオワダ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.